رابطه بین نحوه خوابیدن و شخصیت شما

Sleeping

آیا می‌دانید وضعیت و حالت خوابیدن شما می‌تواند بیانگر شخصیت شما باشد؟

مطالعات اخير دانشمندان نشان داده است كه به‌ طور كلى شش حالت براى خواب وجود دارد كه هر كدام از اين حالات بيانگر نوعى از شخصيت اشخاص است. همان‌طور كه اشاره شد دانشمندان بر اين باور هستند كه افراد شب‌ها به 6 حالت متفاوت مى‌خوابند و اين حالات متفاوت مى‌تواند نشانه‌هايى از شخصيت آنها باشد. به گزارش BBC همه ما از زبان بدن خود هنگام بيدارى آگاهى داريم. اما در حال حاضر با تحقيقاتى كه انجام شده است ما مى‌توانيم ببينيم ضمير ناخودآگاه ما چه چيزهايى را در موردمان مى‌گويد.

ادامه مطلب...

موقعیت‌های استفاده از لپ‌تاپ و نوت‌بوک که باید از آن‌ها اجنتاب کرد

همیشه با ورود هر تکنولوژی جدید به زنگدی انسان‌ها همراه با فایده‌ و سودی که آن تکنولوژی برای انسان دارد آسیب‌هایی را نیز می‌توند به همراه داشته باشد. در اینجا آموزش‌های درست و فرهنگ‌سازی از سنین پایین‌تر می‌تواند نوید جامعه‌ای سالم‌تر و بهتر از امروز را برای ما به ارمغان بیاورد.

در اینجا با سری حالاتی مواجه می‌شویم که شاید شما نیز در بین اطرافیان در هنگام استفاده از رایانه‌های همراه دیده باشید و یا خودتان در این موقعیت‌ها قرار گرفته باشید.

در این عکس نوع موقعیت‌های اشتباه و آسیب‌های که در این موقعیت‌های اشتباه به شما می‌رسد نمایش داده شده است.

 

Laptop position to avoid

ادامه مطلب...

9 عادت خوب برای زندگی سالم‌تر

با رعایت نکات ساده ای در آداب و عادات روزانه می توانید به حفظ سلامتی خود و خانواده تان کمک کنید كه 9 مورد از این نکات ساده عبارتند از:

 


1- نوشیدنی مورد علاقه شما برای آغاز روز می تواند چای، قهوه، کاپوچینو همراه شیر و یا هر نوشیدنی دیگری باشد فقط دقت کنید برای شیرین کردن نوشیدنی خود حداکثر از 1 قاشق چای خوری شکر استفاده کنید،با متعادل کردن مقدار مصرف شکر می توانید کالری و مواد شیمیایی مصنوعی مصرفی روزانه تان را کاهش دهید.

 

2- اگر عادت به خوردن صبحانه ندارید از همین امروز شروع کنید به خوردن صبحانه شامل فیبر و پروتئین،می توانید از نانهای غنی شده، نوشیدنی های حاوی ویتامین C و تخم مرغ استفاده کنید.

 

3- در بین روز از میان وعده ها استفاده کنید مثلاً در حدود 11 صبح می توانید یک میان وعده داشته باشید دقت کنید که بیش از 100 کالری نداشته باشد.

 

 

ادامه مطلب...

7 تفكركه براي سلامت شما مضر هستند

ويژگي‌هاي شخصيتي ما بسيار بيشتر از تعيين چرخه‌هاي اجتماعي در زندگي ما تاثير گذار هـسـتـنـد. اسـتـفن بويل محقق مركز پزشكي دانشگاه دوك در كاروليناي شمالي در اين باره اظهار داشت: اين ايده كه رفتار يا شخصيت مي‌تواند در بلند مدت روي سلامت انسان تاثير بگذارد موضوع تازه‌اي نيست اما در اين مقاله ميزان اين تاثيرگذاري مورد بررسي قرار گرفته است.

محققان مي‌گويند؛ درحالي كه افراد عصبي زودتر تحليل مي‌روند و ممكن است جان خود را به خطر بيندازند، برخي از افراد نيز به دليل ويژگي‌هاي شخصيتي خاص خود ممكن است بيشتر عمر كنند.

 

ادامه مطلب...